Qigong | Martial Arts & Coaching
12er Count – Faustschläge und Fauststöße Eine Übungsreihe, um verschiedene Faustschläge und Fauststöße kennenzulernen. Dabei ist besonders auf die Deckung des nicht aktiven Arms zu achten. Die Übungsreihe besteht aus einem fortlaufenden Wechsel klassischer Faustschläge. Sie wird sowohl in der Rechts- als auch in der Linksauslage trainiert. Um sich mit den Techniken vertraut zu… Weiterlesen »Basis Faustschläge im 12er Count
Du stehst etwa mit schulterbreit auseinander gestellten Füßen. Die Füße stehen parallel zueinander. Die Knie sind etwas eingesunken und das Becken ist leicht nach vorne gekippt.
Mitschnitt der Übungsreihe 5-Elemente Qigong, die wir derzeit üben. Die Reihenfolge: Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall.
Willkommen zu unserem Qigong-Blog, liebe Praktizierende! Heute tauchen wir in einen der grundlegendsten und transformativsten Aspekte der Qigong-Praxis ein: die… Weiterlesen »Die innere Ruhe kultivieren: Die Kraft des Atmens im Qigong
Heute möchte ich euch die tiefere Verbindung zwischen den Fünf Elementen der chinesischen Philosophie und unserer Qigong-Praxis erläutern. Diese Elemente… Weiterlesen »Grundlage 5 Element – Qigong
In der Praxis des Qigong wird häufig darauf geachtet, dass Frauen und Männer unterschiedliche Handpositionen verwenden, wenn sie ihre Hände… Weiterlesen »Abschlussübung Qigong
Am 16. Mai startete die neue Qigong-Gruppe des TV-Massenheim mit einem gelungenen Auftakt. Neun Teilnehmer fanden sich auf der malerischen… Weiterlesen »Erfolgreicher Start der Qigong-Gruppe im TV-Massenheim
Mitschnitt der Übungsreihe 5-Element Qigong, die wir derzeit üben. Die Reihenfolge: Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall.
