Was ist Qigong?
Ein sehr schönes Video, das die Grundlagen des Qigong erklärt.
Aktuelles
Die Grundstellung Qigong
Du stehst etwa mit schulterbreit auseinander gestellten Füßen. Die Füße stehen parallel zueinander. Die Knie sind etwas eingesunken und das Becken ist leicht nach vorne gekippt.
5 Elemente Qigong – Basis
Mitschnitt der Übungsreihe 5-Elemente Qigong, die wir derzeit üben. Die Reihenfolge: Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall.
Die innere Ruhe kultivieren: Die Kraft des Atmens im Qigong
Willkommen zu unserem Qigong-Blog, liebe Praktizierende! Heute tauchen wir in einen der grundlegendsten und transformativsten Aspekte der Qigong-Praxis ein: die… Weiterlesen »Die innere Ruhe kultivieren: Die Kraft des Atmens im Qigong
Grundlage 5 Element – Qigong
Heute möchte ich euch die tiefere Verbindung zwischen den Fünf Elementen der chinesischen Philosophie und unserer Qigong-Praxis erläutern. Diese Elemente… Weiterlesen »Grundlage 5 Element – Qigong
Abschlussübung Qigong
In der Praxis des Qigong wird häufig darauf geachtet, dass Frauen und Männer unterschiedliche Handpositionen verwenden, wenn sie ihre Hände… Weiterlesen »Abschlussübung Qigong
Erfolgreicher Start der Qigong-Gruppe im TV-Massenheim
Am 16. Mai startete die neue Qigong-Gruppe des TV-Massenheim mit einem gelungenen Auftakt. Neun Teilnehmer fanden sich auf der malerischen… Weiterlesen »Erfolgreicher Start der Qigong-Gruppe im TV-Massenheim
Teetassenübung beidseitig, rückwärts
Mitschnitt der Übungsreihe 5-Element Qigong, die wir derzeit üben. Die Reihenfolge: Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall.
Teetassenübung einseitig, vorwärts
Die Hand wird mit der Handfläche nach oben wir nach vorne und dann spiralförmig nach oben geführt.