Qigong & Kampfkunst in Bad Vilbel – Kurse für Senioren

Speziell für Senioren entwickelte Kurse in Qigong und Kampfkunst.

Kurse entdecken

Ihr Weg zu mehr Lebensqualität im Alter

Entdecken Sie unsere speziell für Senioren entwickelten Kurse in Bad Vilbel

Gesundheit & Vitalität

Steigern Sie Ihre Beweglichkeit, Balance und körperliche Fitness mit schonenden Übungen.

Sicherheit & Selbstvertrauen

Erlangen Sie mehr Sicherheit im Alltag und das Selbstvertrauen, sich zu behaupten.

Gemeinschaft & Austausch

Treffen Sie Gleichgesinnte in einer unterstützenden Gemeinschaft und tauschen Sie sich aus.

Qigong für Senioren in Bad Vilbel

Sanfte Bewegungen für Energiefluss und innere Ruhe

Unsere Qigong-Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnitten. Mit fließenden, gelenkschonenden Übungen aktivieren Sie Ihren Energiefluss, verbessern Ihre Körperwahrnehmung und finden zu innerer Balance.

Ihre Vorteile beim Qigong:

  • Verbesserte Balance und Sturzprophylaxe
  • Reduzierung von Stress und Verspannungen
  • Steigerung der Vitalität und Lebensfreude
  • Förderung der Beweglichkeit und Gelenkgesundheit
Qigong-Kurse entdecken
Senioren beim Qigong auf der Wiese in Bad Vilbel

Ideal für Sie, wenn Sie:

  • Sanfte Bewegungsformen bevorzugen
  • Ihre innere Ruhe finden möchten
  • Mobil bleiben wollen ohne Belastung
  • Körper und Geist in Einklang bringen möchten

Unsere Qigong-Gruppe:

Eine kleine Gemeinschaft von 8-12 Teilnehmer:innen in entspannter Atmosphäre. Alle Übungen werden im Stehen oder Sitzen durchgeführt.

Senioren beim altersgerechten Kampfkunsttraining in Bad Vilbel

Ideal für Sie, wenn Sie:

  • Praktische Selbstverteidigung lernen möchten
  • Ihr Selbstbewusstsein stärken wollen
  • Auch im Alter körperlich aktiv bleiben möchten
  • Sicherer im Alltag unterwegs sein wollen

Unsere Kampfkunst-Gruppe:

Eine respektvolle Gemeinschaft von 8-10 Teilnehmer:innen. Alle Techniken sind altersgerecht und gelenkschonend.

Kampfkunst für Senioren in Bad Vilbel

Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag

Unsere altersgerechte Kampfkunst vermittelt praktische Selbstverteidigungstechniken, die speziell auf die körperlichen Möglichkeiten von Senioren zugeschnitten sind. Sie lernen, Gefahrensituationen zu erkennen und angemessen zu reagieren.

Ihre Vorteile in der Kampfkunst:

  • Praktische Selbstverteidigung für Alltagssituationen
  • Stärkung von Selbstbewusstsein und Körpergefühl
  • Verbesserung von Reaktionsfähigkeit und Koordination
  • Gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining
Kampfkunst-Kurse entdecken

Kurse & Termine in Bad Vilbel

Wählen Sie zwischen unseren speziellen Trainingsgruppen für Senioren

Qigong Gruppe

Kurszeiten:

Donnerstag 18:15 - 19:15 Uhr

Trainingsraum TV-Massenheim,
bei gutem Wetter auf der Wiese

Kursdetails:

  • Dauer: fortlaufend à 60 Minuten
  • Kosten: 20€ pro Monat
  • Max. 12 Teilnehmer:innen
  • Keine Vorkenntnisse erforderlich
Jetzt für Qigong anmelden

Kampfkunst Gruppe

Kurszeiten:

Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr

Trainingsraum, TV-Massenheim

Kursdetails:

  • Dauer: fortlaufend à 90 Minuten
  • Kosten: 20€ pro Monat
  • Max. 12 Teilnehmer:innen
  • Leichte Sportkleidung ausreichend
Jetzt für Kampfkunst anmelden

Probetraining vereinbaren

Sie sind unsicher, welcher Kurs der richtige für Sie ist? Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining in einer unserer Gruppen und entscheiden Sie danach.

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Was unsere Teilnehmer:innen sagen

Erfahrungen aus unserer Gemeinschaft in Bad Vilbel

Helga, 68, Qigong Teilnehmerin in Bad Vilbel

Helga, 68

Qigong Teilnehmerin

"Seit ich Qigong mache, fühle ich mich ausgeglichener und habe weniger Rückenbeschwerden. Die Übungen sind perfekt für meine Gelenke und die Gruppe ist so herzlich!"

Klaus, 72, Kampfkunst Teilnehmer in Bad Vilbel

Klaus, 72

Kampfkunst Teilnehmer

"Ich fühle mich seit dem Kurs viel sicherer, wenn ich abends unterwegs bin. Die Techniken sind einfach zu erlernen und speziell auf uns Senioren zugeschnitten."

Erika, 70, Teilnehmerin beider Kurse in Bad Vilbel

Erika, 70

Beide Kurse

"Qigong gibt mir die innere Ruhe und Kampfkunst das Selbstvertrauen. Die perfekte Kombination! Ich fühle mich körperlich und mental gestärkt."

Gerhard Peilstöcker, Übungsleiter für Qigong und Kampfkunst in Bad Vilbel

Über mich – Gerhard Peilstöcker

Ihr Experte für Qigong und Kampfkunst im Alter in Bad Vilbel

Seit über 15 Jahren begleite ich Senioren in Bad Vilbel und Umgebung auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Sicherheit. Meine Qualifikationen:

  • Zertifizierter Qigong-Lehrer (Ausbildung bei der Deutschen Qigong Gesellschaft)
  • Meistergrad in traditioneller Kampfkunst (seit 1998)
  • Spezialisierung auf altersgerechtes Training für Senioren

Mein Ansatz: "Bewegung soll Freude machen und an die individuellen Möglichkeiten angepasst sein."

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Kontakt & Anmeldung

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Ansprechpartner

Gerhard Peilstöcker
Bad Vilbel, Deutschland

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