Qigong ist eine chinesische Praktik, die auf langsam ausgeführten Bewegungen, Atemtechniken und Meditation basiert. Es ist seit langem als eine Methode zur Förderung von Gesundheit… Weiterlesen »Warum Qigong im Alter?

Die jahrtausendealte Lehre der fünf Elemente beeinflusst noch heute das tägliche Leben der Menschen in China und auch weltweit sehr populär. Die fünf Elemente Holz,… Weiterlesen »5 Elemente der Unendlichkeit | Doku HD | ARTE

Demonstration der 8 Brokate Qigong – Wir praktizieren dieses Programm in unserem Training. Hier eine sehr gute Möglichkeit die Übungen selbstständig durchzuführen.

Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Ruhe Übersetzt bedeutet Qigong „mit Qi arbeiten“. Wenn Du Qigong praktizierst, stellst Du durch langsame Bewegungen eine bewusste Verbindung… Weiterlesen »Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Ruhe

Fliegen wie der sagenhafte Vogel Roc Vorteil: Starke Stimulation des Mingmen. Exzellent für die Nieren.  Ausführung: Etwas tiefer als in der Grundstellung stehen, Ball halten,… Weiterlesen »Fliegen wie der sagenhafte Vogel Roc

Teetassen beidseitig, vorwärts

Teetassen beidseitig, rückwärts

Teetassenübung einseitig, vorwärts

Teetassenübung einseitig, rückwärts

Fünf Elemente Qigong – Harmonieübung Es wir hier ein Zyklus der fünf Figuren dargestellt, die gesamte Form kann fließend hintereinander in mehreren Durchgängen geübt werden.… Weiterlesen »Fünf Elemente Qigong