Die kraftvolle Energie der Wandlungsphase Holz im Qigong erleben
Der Frühling hält Einzug und mit ihm erwacht in der chinesischen Fünf-Elemente-Lehre die kraftvolle Wandlungsphase Holz. Diese Energie können wir jetzt besonders gut für unser Qigong-Training nutzen. Die Holz-Energie symbolisiert Aufbruch und Wachstum – wie ein zarter Pflanzenspross, der sich unaufhaltsam seinen Weg bahnt. Sie steht aber auch für die besondere Kombination aus Flexibilität und […]
Selbstverteidigungstraining in Bad Vilbel: Stärke beginnt mit dem ersten Schritt
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du gehst abends durch die Straßen und spürst dieses leise Unbehagen. Du hörst wieder von einem Übergriff und denkst: „Hoffe, mir passiert das nicht.“ Du wünscht dir manchmal, du könntest selbstbewusster auftreten. Das muss nicht so bleiben. In unserem Selbstverteidigungstraining in Bad Vilbel lernst du nicht nur, dich körperlich zu […]